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2017/07/10(月)

腰痛改善のためにした3つのこと

カテゴリー:根本的に腰痛改善

 
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From  矢野英之

 

自宅デスクより…

 

NHK「ためしてガッテン」でも特集された

今、大注目!

筋膜リリースの施術が受けられます!

 

こんばんは!

 

埼玉県富士見市で「唯一」の

慢性腰痛専門整体院 

優葉~YU-HA~

院長の矢野英之です。

 

本日もお読みいただきありがとうございます!!

 
 
この間の日曜日に日本疼痛リハビリテーション協会のセミナーに行って来ました!
 
今回は講師として、
患者さんのためにより良い治療を提供しようと日々自分を磨き、頑張っている先生方に治療技術をお伝えさせていただきました!
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今回お集まり頂いた先生方の治療に対する熱意がジリジリと伝わってきて、ついつい僕も力が入ってしまいました(^_^;)
 
全国の痛みで苦しんでいる方が、少しでも痛みから解放され、笑顔で過ごせるようにこれからも己を磨き、皆様にお伝えしていこうと思います!!!
 
 
 
さて、前回のお話ですが、
僕が腰痛やギックリ腰からお別れするためにやってきたこと
お分かりになりましたでしょうか?
 
 
その答えは3つあります。
 
 
1.腰に悪い姿勢を徹底的に取らないようにした
 
 
2.脚を組む、関節をポキポキ鳴らすくせをなくした
 
 
3.お尻から足にかけてのストレッチを必ず毎日やって、関節を柔らかくした
 
なんだそんなことか。
と思う人もいらっしゃるかもしれませんね。
 
これを本当に徹底するだけです!
 
意外とこれを徹底するって大変なんですよ?
 
脚を組むのは知らず知らずにやってしまうし、靴を履くとき物を拾うときは腰を曲げて取ろうとしてしまうし、ストレッチは痛くないとめんどくさくなってやらない日が出て来るし…。
 
 
僕はこれをとにかく徹底しました!
 
僕は今でも脚は組みません!
物を拾うときは腰を曲げずに膝を曲げるようにして拾うことを徹底しています。
 
 
ギックリ腰が癖になるのは、
 
「良くなってからもう大丈夫!」
 
と思って何もしないから…。
 
 
本当に大丈夫でしょうか?
もう1度あの痛みを経験したい人はいらっしゃいますか?
 
 
僕はあのギックリ腰の痛みはもう懲り懲りなので今でも徹底しているということです!
 
徹底というより良い意味で癖になっている感じですね(^^)
 
 
 
良い先生に治療してもらっても使い方が変わらないようでは症状が再び戻ってしまいます。
 
 
本当に治したい、痛みのない生活を!
と思うのであれば、とても大事なことになりますので、痛みでお困りの方はぜひこの3つをやってみて下さい!
 
分からないことがあればいつでもご連絡下さいね(^^)
 

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本日も最後までお読み頂き

ありがとうございました!!!

 

矢野英之

 

 

 

 
 
 
 

 

 

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